Coaching en nutrition
Et si ce n’était pas toi le problème ?
Ce ne sont pas les personnes qui échouent, ce sont les régimes.
Les régimes restrictifs te promettent des résultats rapides, mais ils fonctionnent rarement sur le long terme.
Pourquoi ? Parce qu’ils reposent sur la privation, la frustration et un contrôle permanent.
Cela crée un épuisement mental, une perte de plaisir, et à terme… un retour des anciennes habitudes, souvent accompagné d’un regain de poids. Ce phénomène est bien connu : il s’appelle l’effet yo-yo.
En séance simple ou sous forme d’abonnement, découvrez la luminothérapie
