ALIMENTATION • HABITUDES • ACCOMPAGNEMENT
Mieux manger,
sans régime compliqué
Vous souhaitez retrouver des repères, mieux organiser vos repas ou être accompagné(e) ?
Je vous propose une approche progressive et personnalisée, adaptée à votre quotidien, à vos habitudes et à vos objectifs.
Pas de solution toute faite
Chaque personne arrive avec ses habitudes, son rythme de vie, ses préférences et ses objectifs.
Nous partons de votre quotidien pour identifier progressivement ce qui peut être amélioré. L’objectif n’est pas de tout bouleverser, mais de construire des changements réalistes que vous pourrez intégrer dans la durée.
Coaching alimentation – 12 semaines
Un accompagnement individuel pour retrouver des repères, mieux organiser vos repas et avancer avec un cadre adapté à votre quotidien.
- Bilan de départ ;
- 12 rendez-vous de suivi ;
- menus et supports pratiques ;
- accès à l’application Newtrition Coach ;
- possibilité de poser de petites questions entre les rendez-vous.
Alimentation & routines bien-être
Vous souhaitez associer votre accompagnement alimentaire à une routine de produits ?
Je propose également des parcours qui associent conseils, organisation des repas et routine adaptée selon la formule choisie.
Programme 12 semaines
avec Body Live
Un parcours structuré sur 12 semaines, avec une approche alimentaire d’inspiration méditerranéen, des menus, des recettes et une routine Body Live intégrée au programme.
Cap Silhouette avec FitLine
Un accompagnement pour retrouver des repères alimentaires simples et intégrer une routine FitLine dans votre quotidien, selon vos besoins et vos préférences.
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
- vous avez du mal à savoir quoi manger au quotidien ;
- vous manquez d’idées ou d’organisation pour vos repas ;
- vous souhaitez perdre du poids sans suivre un régime strict ;
- vous avez déjà essayé différentes méthodes mais avez du mal à les maintenir dans le temps ;
- vous préférez être accompagné(e) plutôt que suivre seul(e) un programme générique ;
- vous cherchez des changements réalistes, compatibles avec votre rythme de vie.
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?
Expliquez-moi simplement ce que vous recherchez. Nous pourrons faire le point ensemble et voir quelle formule correspond le mieux à votre situation.